无论是学习还是工作，高效的产出必然与人们做事的内在动机相互关联。自发的内在动机会激发人们做事的热忱，人们会带着既有的目标行事，在遇到困难障碍时也不容易退缩，而是在坚定意志的推动下一步步坚持下去直至成功。然而，生活中人们一时兴起给自己设定一个目标，然后很快就放弃的现象也频频出现，这种典型的三天打鱼两天晒网现象出现的根本原因在于内在动机没有发挥作用。他们设定目标或者迫于外力，或者一时冲动，内心深处缺乏做成此事的决心。

什么样的动机是真正意义上的内在动机?除了上面提到的情况，我们周围也经常可以看到有些表面非常自律但总是达不成最终目标的人，因为内在动机也有假象，比如有些同学给自己设定了半年内通过大学英语四级的考试目标，但在准备考试的过程中，总是提不起精神，记忆单词也总是被动性的死记硬背，那么他成功的概率就会很低。因为他们设定目标的原因很可能是因为老师课堂上对四级考试必要性的多次强调，他们便默默地顺从了这个考四级的想法，从而开启了他的备考之路。这其实是一种信念，是一种外在原因引发的动机。真正的内在动机源于自己生活实践中得出的结论，或者经由内心整合而在自己内心深处肯定了四级的价值之后而做出的备考决定。这样的备考必然是探索之旅，是愿意探究最高效的学习方法然后有目的有方法地去开展学习的过程。这样的胜算概率与之前相比自然不可同日而语。

那么怎么激发人们的内在动机呢?内在动机的激发主要在于点燃人们内心的火种，只有从内因起作用，事情的进展效果才会全然不同。生活工作中，我们经常看到老师或者父母对学生或孩子们恨铁不成钢，越是这样也就愈发地想要加码控制他们的行为。乖巧听话的孩子会做出表面服从的举动，而叛逆的孩子则很可能做出截然相反的行为来对抗这种控制，这样以来，教育的效果就会大打折扣。为了改变这一局面，作为教育者的老师和父母们，我们需要意识到内在动机发生作用的前提条件：自主、胜任和联结。自主是建立在自由的基础之上的，唯有给孩子们提供一个相对宽松包容的氛围，学生方可自由的选择，自发的念头才可能萌发。胜任指孩子们在完成一件件事的过程中有通过自己努力而收获的价值感，有自己够够脚尖就可以把握的掌控感，这样的正面反馈才会推动他们一步步挑战困难。联结是指人和人之间的相互信任和支持，只有孩子们对教育者有了全然的信任，他们才会愿意向你吐露心声，你也才有可能理解他们所处的困境，在适当的时刻伸出援助之手。所以，只有孩子们拥有了自主、胜任感和与他人之间的联结，这个孩子才会触发他内心深处的内在动机，才会燃起做成一件事的希望，他也才有可能全力以赴去实现自己设定的目标。

总之，作为教育者的老师们，我们应该与时俱进，不断修炼自己的教学功力和教学艺术，使自己的课堂真正成为学生能够施展身手的场所。给他们充分的自主性，让他们能够畅所欲言，自主选择，在收获知识的同时收获自信。